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看了就知道,靓汤作育正点

来源:http://www.namernewborn.com 作者:管家婆马报彩图大全 时间:2019-08-25 03:14

周姐是我们单位公认的女神。年过三十、已婚已生过一女儿的她,身材窈窕,肌肤如雪,举手投足间女神范十足。尤其那肌肤,细腻白嫩,吹弹可破,羡煞了公司一众二十多岁的小姑娘。大家都弄不明白,平常的时候也没见她用过什么大牌化妆品,为什么岁月没在她身上 图片 1 周姐是我们单位公认的“女神”。年过三十、已婚已生过一女儿的她,身材窈窕,肌肤如雪,举手投足间“女神”范十足。尤其那肌肤,细腻白嫩,吹弹可破,羡煞了公司一众二十多岁的小姑娘。大家都弄不明白,平常的时候也没见她用过什么大牌化妆品,为什么岁月没在她身上留下痕迹呢? 有次大家闲聊,聊到肌肤问题的烦恼时,正好周姐经过,于是眼尖的小静便叫住了周姐:“周姐,大家都在讨论保养问题呢?有没兴趣参加进来?看你保养得那么好,一定有独特的心得吧?有没兴趣与大家分享下,给大家就美容保养方法指点一二?” 小静的话说得周姐有点不好意思了:“我也没什么特别的心得,就是平常喜欢自己煲点美容靓汤,仅此而已。也许我是广东人的缘故,从小到大,我都喜欢喝靓汤。在外打拼一天,每天回到家,喝上一碗鲜美又营养的汤,心情都变得十分的舒畅,幸福的滋味溢满整个心房。更何况,美味的汤还有美容养颜的功效呢。如若大家对我的‘雕虫小技’感兴趣,我就跟大家分享下。” “好啊好啊!”同事们一听“女神”要跟大家分享美容经,一下子来了精神。 “在我煲过的许多靓汤里,我最喜欢的有三款。第一款是黑豆雪梨排骨汤。将500克排骨氽水捞起冲净,将适量黑豆提前浸泡3小时,枸杞稍浸泡,两个雪梨洗净削皮去芯,每个切4瓣待用。煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。黑豆和黄豆同属一家,但皮为黑色,含花青素,是很好的抗氧化剂来源。它所含的维生素E,也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。黑豆与雪梨、排骨煲汤,常食能有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。 “第二款是木瓜雪蛤汤。其做法是:将木瓜切成块,与雪蛤同煮,水开后改小火炖10分钟后,加入盐即可食用。木瓜素有‘万寿果’之称,顾名思义,多吃可延年益寿。木瓜果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用。木瓜含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。雪蛤可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢,保持肌肤光洁、细腻,保持肌肤的年轻态、健康态。含有丰富的胶原蛋白,与人体皮肤有较好的亲和力,极易被皮肤吸收。对防止手足皱裂、保湿、晒后修复、除皱、止痒、淡化色斑、头发护理以及促进伤口愈合都有较好的功效。常喝木瓜雪蛤汤可以起到补虚养颜、滋润、气血双补功效,对于女人滋补是十分有效的。 “第三款是海带猪蹄汤。将猪蹄洗净后顺骨切开,剁成段,用沸水煮一下,捞出用温水冲洗干净。海带用水泡发,洗净沥水,然后切成长条;葱切段;姜切片。锅内倒入适量清水,放入猪蹄、大料、葱段、姜片,加少许料酒。旺火烧沸后转小火烧制20分钟左右,放入海带。继续焖烧一刻钟,加盐、味精、香油调味即可出锅。海带对女性来说,可以保护乳房,消除乳腺增生的隐患;护发润发,使头发保持乌黑的光泽;养颜瘦身,含有大量的膳食纤维,可以增加肥胖者的饱腹感;补铁补血,常食海带是缓解女性缺铁性贫血有效方式。海带因其所含美容养颜的诸多功效,被誉为‘女性美丽保护神’。而猪蹄更是女性美容所需胶原蛋白的有效来源,两种滋补食材相结合相得益彰,堪称女性美容之圣品。” “女神”的美容经如醍醐灌顶,说得大家纷纷点头称是。白皙细嫩的皮肤,谁不想拥有?但生活中,我们的皮肤却时常和我们过不去,总是给我们制造许多让我们郁闷的烦恼与麻烦。这不要紧,除了化妆品护理之外,适当改变一下饮食结构,就可能使皮肤得到很大的改善。肌肤的问题,应该是对症下“菜”才行。“养生之道,汤水先行”。任何养生美容的方法都不如汤水见效快,因为汤水是最先最易被人体吸收的。所以,每一天每一星期给自己一盅保健养生的靓汤,便可以让我们的肌肤保持弹性,让我们的容颜焕发光彩,这样简单易行经济的美容方法,我们为什么不试一试,反而将美丽的“厚望”寄于大牌化妆品,“舍本逐末”呢?

很多女人很注重美容护肤,但是越护理皮肤越敏感,因为化妆品的化学物质对我们的皮肤有很大的刺激,所以想要护肤更要注重内调而不是单纯的外养,女人吃什么能够美容护肤养颜呢?小编告诉大家5款养颜汤,帮你吃出女人好气色。养颜汤,是指用各种食材以及中药材制作而成的具有抗皱消炎,美白淡斑,红润肌肤等功效的美容靓汤。

美容汤一、养颜老鸭煲:塑身养颜

材料:老鸭450克,黑豆200克,灵芝50克,桂圆30克

调料:花生油20克,精盐少许,鸡精3克,葱、姜各5克

做法:

1、将老鸭洗净汆水斩块备用。

2、黑豆洗净,灵芝浸泡洗净,桂圆去外壳待用。

3、炒锅上火倒入花生油、葱,将姜炝香,倒入水,下入老鸭、黑豆,灵芝、桂圆,调入精盐、鸡精,煲至成熟即可。

美容汤二、红白果仁汤:养心神、美白肌肤

材料:红枣20克,薏仁20克、白果15克、桂圆肉10克。

做法:

将材料一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食用。

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美容汤三、丝瓜美颜汤:抗皱消炎,美颜淡斑

材料:丝瓜两条,玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱,红枣十枚,瘦肉六两,调味适量。

做法:

1、丝瓜削去硬皮,切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗。

2、瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时。

3、最后加入玫瑰、菊花及调味品,煮片刻即成。

美容汤四、薏米鸡块汤:健脾养胃、美容抗衰老

材料:鸡腿肉200克,山药50克,薏米20克

调料:精盐5克

做法:

1、将鸡腿肉洗净斩块汆水,山药去皮洗净均切成块,薏米淘洗净泡至回软备用。

2、汤锅上火倒入水,下入鸡块、山药、薏米,调入精盐煲至熟即可。

美容汤五、红糖滋润汤:红润面色,促进睡眠

材料:红糖30克、桂圆干15颗、新鲜柴鸡蛋1个

做法:

1、2碗水煮开,放入红糖,待其熔化熬开后,加入桂圆干,小火煮3分钟

2、将搅拌过的鸡蛋倒入,关火盖锅盖,闷3分钟,待鸡蛋熟后即可。

美容汤六、牛蒡强身壮体汤:滋阴补肾、强身壮体

材料:鸿颜牛蒡8g、枸杞10颗、排骨200g

做法:将排骨用温水捞一遍,再用清水清洗一遍,放入炖锅中,加入鸿颜牛蒡8g,加入枸杞,加入清水500g,用文火炖1小时,加入适量盐巴即可食用。

莲藕养颜汤

美容手法视频 美容养颜汤 化妆品品牌大全 化妆品排榜美容手法视频 美容养颜汤 化妆品品牌大全 化妆品排榜材料:猪脊骨500克,生地黄60克,莲藕500克,红枣10枚。

做法:

生地黄、莲藕、红枣洗净。

猪脊骨洗净,斩件。

将全部材料放入锅内,加清水适量,大火煮滚后,小火煲3小时即可。

特点:汤甜可口。有补血养颜。凡贫血病心跳失眠,面目肤色松浮

健脑养颜汤

材料:莲子肉100克,木耳25克,龙眼肉15克,水7碗,冰糖1块。

做法:

龙眼肉浸洗干净。

莲子肉洗净留衣。

木耳浸洗,连同莲子肉、龙眼肉加水煲滚,再用中火煲45分钟,放人冰糖即成。

说明:

莲子功能健脾补肾,木耳有益胃滋养功效,而龙眼肉则能安神养血,用它们堡糖水饮用,对滋润养颜、补血健脑十分有益,最适合产妇滋补饮用。

莲子以颗粒实大、饱满无变质为佳。

冰糖味甘、性平,有补中益气、润肺和胃功效。

参芪养颜汤

汤料:人参10g,黄芪15g,松子仁20g,黑芝麻50g,花生100g,糙米300g,白糖适量。

制法:人参、黄芪用两碗水熬成一碗;松子油炸或者炒,黑芝麻、花生、糙米用水泡好、混合,加水打成浆汁状;锅内入适量清水,将参芪汁及黑芝麻浆倒入,搅均匀,上火煮熟,放入松子仁。

功效:驻颜养容、滋补强身;能改善面色萎黄、苍白无华、须发早白、身体虚弱等症。

南瓜养颜汤

吃个明白:

南瓜热量低,且含有丰富的胡萝卜素和维生素B,有“蔬菜之王”的美称,也有降血糖和减肥的功效。黄油、牛奶中则蕴含钙质和蛋白质,能够降低人体内脂肪的合成。南瓜浓汤具有排毒、塑身的功效,同时能够补中益气、调理肠胃。

材料:南瓜、洋葱、黄油

做法:

先把南瓜切成块,和洋葱、鸡汤一起煮,煮到南瓜软了即可。把洋葱和南瓜块取出。留汤备用。

将南瓜块搅成泥,将黄油煎热,加少量鸡汤调开。

调开后放入之前的南瓜汤,加入少量面粉,煮一会儿后再倒入一些牛奶,煮开。

煮开后加入胡椒粉和盐提味。

木瓜生鱼汤

材料:木瓜1个,红枣6枚,生姜1片,生鱼1条

功效:

木瓜,又叫做番木瓜、万寿果。有滋养、消食、杀虫的作用;红枣有补血、养心安神的作用;生姜有温胃、散寒的作用;生鱼具有促进伤口愈合、补益身体、拔毒生肌的作用。所以,“木瓜煲生鱼汤”有健脾开胃、滋润养颜、补益身体的作用。

如果身体虚弱,又虚不受补,稍食一些补益性的食物,即觉燥热不适,也可以煲此类汤水佐膳调补身体。

做法:先将生鱼一条约600克重左右,剖洗干净,去净鱼鳞、鱼鳃,用清水将鱼身血污冲洗干净,抹干鱼身后,用姜、油起镬,将鱼身煎至微黄色,以辟腥味;木瓜剥去皮、去籽,用清水冲洗干净,切成块状;红枣去核,洗干净;生姜刮去姜皮,洗干净,切一片。将以上材料一齐放入已经煲滚了的清水中,继续用中火煲两小时左右,以少许幼盐调味,即可佐膳饮用。

说明:有些人认为一定要吃人参、鹿茸,才算是吃了补品,这样才可以补身。其实,补身有很多种方法,而补益的方法也有针对性(例如补气、补血、补肾)。食物之中,很多都是具有补益作用的。所以,要补身,就要视乎自己身体的需要而采用适合自己体质的食物,配合适当的方法,才能事半功倍。

此外,并不一定是要用名贵的药材才可以补身,简单如用木瓜煲生鱼汤,同样也可收到补益功效。更何况,木瓜和生鱼,价钱廉宜大众化,既营养又滋补,又容易被人体消化和吸收,滋润不燥,更适合近日的天气作为佐膳补益身体之用。

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